Nos disciplines
Boxe anglaise, kick boxing, MMA, aéroboxe et JJB : un style pour chaque objectif.
Boxe anglaise
La discipline historique du club : jeu de jambes, esquives et puissance des poings. Un travail complet, du gainage à la technique, pour progresser à son rythme. Créneaux : Lundi 18h30-20h00 — Pierre-Yvon Trémel (Sandra) Mardi 19h00-20h30 — Kernilien (Morade) Jeudi 19h00-20h30 — Kernilien (Morade) Dimanche 11h00-12h30 — Pierre-Yvon Trémel (Morade)
Kick boxing
Boxe pieds-poings dynamique et complète, entre percussion et cardio intense. Idéal pour se défouler tout en progressant techniquement. Créneaux : Mardi 19h00-20h30 — Pierre-Yvon Trémel (Jean) — groupe Loisirs Vendredi 19h00-20h30 — Pierre-Yvon Trémel (Jean) — groupe Compétiteurs
MMA
Combat mixte associant percussion, lutte et travail au sol. Une discipline exigeante pour celles et ceux qui veulent repousser leurs limites. Créneaux : Samedi 15h00-17h00 — Pierre-Yvon Trémel
Jiu-jitsu brésilien
Grappling technique au sol, basé sur les leviers et le contrôle plutôt que la force brute. Accessible à tous les gabarits. Créneaux : Mercredi 20h00-21h30 — Pierre-Yvon Trémel (Nathan) Vendredi 19h00-21h00 — Kernilien (Nathan)
Aéroboxe
Cours de boxe féminine rythmé en musique, pensé pour se dépenser, se défouler et prendre confiance en soi dans une ambiance conviviale. Créneaux : Mercredi 18h30-20h00 — Pierre-Yvon Trémel (Sandra)
Baby Boxe (8-10 ans)
Boxe éducative pour les 8 à 10 ans : découverte de la discipline, motricité et coordination, dans un cadre ludique et encadré. Créneaux : Samedi 10h00-11h00 — Pierre-Yvon Trémel (Serge et Djalil)
Boxe Junior (10-16 ans)
Boxe éducative pour les 10 à 16 ans : technique, condition physique et progression encadrée. Créneaux : Mercredi 14h00-15h30 — Pierre-Yvon Trémel Samedi 11h00-12h30 — Pierre-Yvon Trémel (Jean, Serge et Djalil)